参考养老院价格选择老年人为何睡眠时间少

　　在选择养老机构时自然要对比，那么在对照价格的同时该如何选择合适的养老机构呢。

　　在参考养老院价格的时候，先要考虑的就是预算相同的情况下环境设备的区别，养老机构环境方面的对比一方面要看地缘位置，因为这还是关系到家属看望老人是否方便以及遇到突发情况是否可以在三分钟内达到三甲医院，还有就是要重视的就是硬件设备等，其中尤其是食宿环境中各种防滑等设计是否适合老人。

　　第二，然后再来对比养老院价格时了解诶下管理系统和经理，因为对于养老机构来说管理工作尤为重要，现在国内开始频繁的出现沿用日本养老体系的养老院，其实目的就是提高软件建设，让养老院的员工以更好的状态和专业的实力照顾好老人，同时提高员工的工作效率。

　　第三，还有就是不能忽略考察资源，这是选择养老院对比实力时不能忽视的，因为是在同样报价的养老院中选择，因此先看医疗资源再看护理资源，也就是确保有医护人员定期为老人体检，然后再来确保老人需要按摩针灸等保健服务时可以有团队提供，这样才能确保选择的养老机构达到预期。

　　生命的三分之一是在睡眠中度过的，这是对人体的一种保护，许多老年人的睡眠越来越少，并且每晚睡眠少于4，5小时或更短，那么老年人为何睡眠时间很少呢。

　　由于激素的分泌减少，调节睡眠的能力减弱，睡眠时间延长，深度睡眠时间缩短，失眠的发生率很高，年龄越大，基础疾病的发生率越高，有些疾病会影响睡眠或引起失眠，例如咳嗽，心，呼吸困难，高血压，糖尿病，骨关节炎，精神系统疾病等。

　　生活在清洁环境中的人失眠的可能性较小，嘈杂环境的发生率也在上升，此外，气候变化，就寝场所的变化，室内照明，温度和湿度不适都可能导致失眠，例如，思考过多，被迫退休，与世隔绝，担心睡眠都会导致失眠，老人越紧张，失眠的可能性就越大。

　　失眠的老年患者经常质疑他们的睡眠质量，夜幕降临时，他们感到非常不安，他们认为这是又一个不眠之夜，因此患者会有恐惧感，在这种心理影响下，他们将患有严重的睡眠障碍。