养老院和家庭护理一样吗及老年人养生方法

　　在人生的某个时刻，许多老年人或他们的亲人意识到他们可以利用一些外界的帮助，不管他们是想在家里养老或是采取措施搬去养老院，这样的选择绝非易事，许多人不想离开他们的家，而其他人可能正在寻求社会化和全天候获得养老院设施提供的医疗保健和服务。

　　受益人只是需要有人帮忙做家务吗，是兼职还是全职，做一些日常生活，药物提醒，协助处理账单或财务问题，还是仅仅需要一个伴侣，在受伤或痴呆症发作后，受益人是否需要大量的医疗援助，计划用餐，现场医疗保健或有组织的活动等便利设施对您有吸引力吗，从本质上讲，决定一个人需要多少护理和他们想要的便利设施是在决定家庭护理和养老院护理之前需要确定的主要问题。

　　家庭护理选择范围从每周几小时到24/7护理，但大多数受益人每周接受44小时或更少的护理，在家中进行二十四小时的护理可能非常昂贵，并且在大多数情况下，这种类型的护理将来自临终关怀或姑息治疗服务，然而，对于那些希望在家里适宜的地方养老的老年人来说，这是一个理想的解决方案，基本的家庭护理人员，例如健康助手和家庭主妇，可以在您需要的时间内呆得尽可能少或更长，以便为日常生活活动提供伴侣护理和帮助，如卫生，备餐，交通，药物提醒，一般家政等。

　　老年人养生方法。

　　1，睡：即睡好觉，保证睡眠充足，老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有8小时的睡眠时间。

　　2，保：即保持大脑的活力，老年人要多用脑，如坚持读报看书，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好，研究表明，一个经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。

　　3，转：即转换不同性质的运动，在较长时间的单调工作或读书，写作后，应及时转换另外不同性质的活动，使大脑神经松弛而不过分疲劳，使脑力保持Z佳状态。

　　4，活：是指活动手指，俗话说心灵手巧，经常活动手指，做两手交替运动及转动健身球，可以刺激大脑两半球，有健脑益智，延缓大脑衰老的作用。

　　5，参：即参加社会活动和体育活动，结交年轻朋友，以接受青春活力的感染，经常保持愉快的情绪，脱离孤僻的生活环境。

　　6，听：即听优美动听的歌曲，优美的旋律可调节中枢神经系统的功能，使人有一种心旷神怡的欢乐感觉。