养老院老人活动遵循哪些原则和医疗基本护理

　　养老院老人适合哪些娱乐活动。

　　1，跳舞，实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍，其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐，舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中，养老院老人娱乐活动有哪些。

　　2，音乐，一曲节奏明快，悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧，此时，体内的神经体液系统处于理想状态，从而达到调和内外，协调气血通行的效果，一曲威武雄壮，高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾，激情满怀，产生积极向上的力量，老年人应该选择那些健康，高雅，曲调优美，节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏，怡情，养性的目的。

　　3，钓鱼，适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种锻炼，其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠悠然自得，心旷神怡，有利于人体的新陈代谢，能起到镇静，催眠，降压，减轻疲劳的作用，另外，垂钓时静等鱼儿上钩，则欢快轻松之情溢于言表，从而达到内无思虑之患，外无体疲之忧的养生境界。

　　4，书画，有人把练书法，绘画比作"不练气功的气功锻炼，首先，书法讲究意念，练习时必须平心静气，全神贯注，排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙，其次，书法，绘画都讲究姿势，要求头端正，肩平齐，胸张背直，提时悬腕，将全身的力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近。

　　医疗上的基本护理。

　　1，起居饮食方面。

　　进入老年后，不少人患有脑动脉硬化，出现脑活动能力减弱，对外界的敏感性降低和反应迟钝等现象，正因为如此，体内疾病带来的痛苦难以表现出来，稍有疏忽就会耽误治疗，造成严重的后果，甚至引起死亡，另外，由于年龄的增大，老年人体内的免疫功能日趋减弱，而疾病又会破坏体内的生理平衡，致使各脏腑之间互相影响，结果出现恶性循环，一些老年人身体向来健康，后因患小病而一蹶不振，体力明显下降，结果造成死亡，原因就在于此，所以专家建议，在对老年人的健康护理上，必须特别注意这两个方面。

　　发现老年人起居饮食表现出异常，即使变化极其微小，也不能掉以轻心，必须上医院，请医生进行必要的检查。

　　2，正确用药方面。

　　防止用药剂量过大，进入老年之后，人体内各脏腑的细胞数量减少了30%左右，对药物的代谢能力大为减弱，因此，老年人的用药剂量应严格遵医嘱，服用时忌用茶水。