住养老院之前注意什么补充哪些营养元素

　　现在国家对于养老问题也越来越重视了，现在市面上出现了很多的市养老院，里面的设施都是非常完善的，而且条件也越来越好，服务也是十分周到的，很多的老年人都选择到养老院里面去过晚年生活，但是在入住之前，还是要注意一些事项的。

　　1，大家在入住养老院之前，要先确定下老人办理入住的费用方面的问题，一般很多的市养老院都是有缴纳一定的押金的，这个要先了解下，并做到心中有数，做好准备。

　　2，在入住养老院之前，要准备好老人的身份证，老年证，户口本，医疗卡，银行卡以及子女的身份证等的证件，在入住办理手续的时候，可能会使用到，同时还要准备好老人的洗漱用品，衣物，常用的物品和药物等，如果老人还比较喜欢吃零食的话，较好也要多购买一些带上。

　　3，了解养老院的环境和周边的设施，老人在入住养老院之前，较好带着老人先了解下养老院的环境状况以及周围的一些配套设施，这样如果以后想出来活动的话，就感觉比较容易了，一些高档的市养老院内，还会设置养生馆，棋牌室，老人大学和阅读室等，这样都是老年人比较喜欢的文娱活动，也可以去熟悉一下，以尽快的适应那里的环境状况。

　　众所周知，老人院是主要服务于自理老人，半自理老人，全治理老人和安度晚年而设置的社会养老服务机构，设有生活起居，文化娱乐，康复训练，医疗保健等多项服务设施，而且里面也有专业的营养师来为老人们搭配日常饮食。

　　1，维生素。

　　老年人及时补充维生素，才能促进食欲，增强抵抗力，像新鲜的蔬菜和水果中，维生素的含量非常丰富，建议老年人应该多吃一些，其中，维生素A，B2等可以通过补充维生素制剂获得，当然这需要在医生的指导下购买服用，以免出现服用过量的问题。

　　2，蛋白质。

　　老年人需要补充蛋白质，摄入足够的蛋白质，才能保证老年人身体抗病能力，保持生命活力，增长寿命，对此，建议多吃豆制品，蛋类，猪瘦肉等富含蛋白质的食物。