哪些群体适合住进养老院与老年人饮食妙招

　　随着老龄化的到来，老年人口不断增长，对老年人护理服务的需求迅速扩大，越来越多的老年人选择住在养老院，有哪些群体适合住进养老院呢。

　　1，空巢老人。

　　很多空巢老人除了心系远方子女，无所寄托，除了晒太阳，就是打麻将，在养老机构，一般会安排各种活动，有书法，绘画，手工，舞蹈，唱歌，模特表演，健身，健康讲座等，就像在大学，只不过课程是各种玩。

　　2，病患老人(照料减轻子女负担)。

　　去养老机构的老人中，家里大多有一位生病老人，有些疾病严重影响生活质量，照料任务非常重，合格的养老机构，可大大减轻家属负担，如老年痴呆的老人常常不记得路，如果冬天一不留神走出家，就可能冻死在外，这样的悲剧在北方每年冬天都会发生，养老机构会专门派一位员工，跟着老人走，老人可以到处散步，如果有老人长年卧床的，照顾起来就更需专业了，如不让老人生褥疮，如照顾大小便，在养老机构，一个电话可以有几个工作人员一起行动，比家里方便很多。

　　人到老年消化功能衰退，对于一些油腻或干硬食物很难消化掉，长时间消化不良会对老人的身体健康造成不良影响，为了使老年人保持健康的体魄，所以在老人的饮食上要格外注意。

　　老年人在进行食疗或进补时要注意根据自己的身体状况来辨证用膳，一般来讲，平时身体怕冷的老年人宜吃温性或热性的食物，如生姜，羊肉，狗肉，大蒜等，不宜吃绿豆，雪梨，苦瓜，冬瓜，荸荠，银耳等寒性或凉性食物，怕热的老年人则与之相反。

　　还要注意维生素A，维生素B2，维生素C的摄取，适量食胡萝卜，油菜，菠菜，绿豆芽，枣，核桃仁等，中医认为，药补不如食补，阴虚之人应适当多食些羊肉，鸡肉，鹅肉，以补虚益气，养胃生津。