养老院老年人养生常识和高档养老院收费标准

　　现在人们越来越重视保持健康，尤其是老年人经常参加锻炼，不仅有利于他们的身心健康，而且可以防止各种疾病的爆发，这对他们的健康大有好处，那么大家知道老年人养生的知识吗。

　　1，睡觉。

　　比起精力旺盛的年轻人，老年人的睡眠更重要，由于神经系统功能的退行性改变，老年人的睡眠周期节律功能受到影响，晚上9点到凌晨3点，是有效睡眠时间，也是较好的睡眠时间，晚上少睡半小时，白天多睡三小时，所以老年人比较好晚上10点前入睡，早上6，7点起床，睡眠时间保持在7~8小时，学会规律生活，合理安排作息时间。

　　2，保证。

　　生命在于运动，也在于大脑运动，科学研究表明，人的身体活动能力一般在40岁以后下降，但精神活动能力直到50岁才达到顶峰，老年人精神衰退比体力衰退要晚得多，让你的大脑保持活力，以进为退，勤用脑子，脑细胞会更发达，脑力会更强，寿命会更长，多读书看报，画画下棋，培养各方面的兴趣爱好，一个经常用脑子的65岁男人，并不比一个不爱用脑子的35岁年轻人差。

　　随着社会的发展和进步，很多人的养老观念也发生了很大的变化，大家不再单纯的让子女来养老了，而是选择住进高档养老院里面去，这样其实有很多的好处，那么高档养老院的收费标准是怎样的呢。

　　一个是设备的使用费用，这个每个地方的叫法也是不同的，这个费用一般是按照入住时间的长短进行收费的，如果住的时间长一些的话，那么这个设备的使用费用就会多一些，还有就是床位的费用，这个是入住房间的时候，所缴纳的费用，这个部分的费用是按照高档养老院的环境状况，设备和服务的不同，价格是有很大差别的，另外，还有就是管理费用和伙食费用以及护理费用。

　　高档养老院里面的伙食费用，就是在入住期间的膳食费用，这个一般是固定的一个费用，护理费用是按照老人的身体状况进行不同的护理服务，而收取的费用，价格也是不一样的，不同的护理等级，对应不同的收费标准，如果护理的等级比较高的话，那么收取的费用也就是高一些。

　　举个例子来说，有的高档养老院里面有几十张养老的床位，它们是针对半自理，不能自理和完全自理的老人的，如果是完全可以自理的老人，他们的整体的价格大概是在七千元左右，这个价格还是比较实惠的。