养老院所需提供的服务应注重腿部锻炼

　　当下养老院的服务越来越完善，老人的日常生活得到了满足，与此同时院内也会去注重老人的心理健康，所以服务的实行可以有效的让老人心理健康，不会因为孤独而产生心理问题。

　　首先是日常的饮食需要提供，而且居住方面也要对老人的房间进行每日的打扫，这样的话则可以让老人生活的更加舒适，不会因为房间脏乱导致疾病的产生，老人的抵抗力是比较差的，所以要对老人进行日常的护理，防止病症的发生。

　　定期的体检服务是需要的，毕竟了解老人身体状况是关键，如果老人有病症产生没有及时的察觉，可能会给后续的带来麻烦，提早发现提早，保证了老人的健康，并且康娱活动的开展也是为了让老人身心得到舒展。

　　养老院所提供的服务还是比较齐全的，满足了大部分老人的日常生活，与此同时让老人不会在院内寂寞，孤单，各个休闲场所的建立，也让老人可以进行娱乐。

　　在养老院中，血液流动缓慢和血液供应不足通常被认为是老年人心脏功能下降的结果，这些现象与肌肉收缩功能的下降密切相关，心脏在整个身体中输送动脉血液，使身体末端的静脉返回心脏，关于老年人应注重腿部锻炼。

　　世界上有31%的成年人不喜欢运动，而且严重缺乏运动，妇女比男子更突出，占世界妇女的34%和男子的28%，更少的肌肉和更多的脂肪是人类进化的不良趋势，如果一个健康的年轻人连续28天不运动，他的腿部肌肉就会损失2%，如果一个健康的老人连续十天不运动，他的腿部肌肉就会损失10%，如果他躺在床上三天，腿部肌肉将减少超过10%。

　　如果肌肉少，则基础代谢低，容易增重，尤其是在新陈代谢缓慢的老年人中，即使他们不锻炼肌肉，即使他们没有超重，也可能会出现三高的身体脂肪问题，关节负荷增加，人体的每个肌肉群都有相应的关节，并且肌肉面积很小，关节容易损坏，例如，大腿肌肉对膝盖关节有保护作用，例如坐着，蹲下，大腿内侧的大块肌肉很容易引起膝盖疼痛。