养老院怎样更好的发展和老人锻炼遵循原则

　　养老院一般都有完善的医疗设施，老年人经常被送到医院进行治疗和护理，老年护理中心充分体现了医疗的特点，每天早上，护士测量老年人的体温，测量血压，并根据检查结果进行护理，例如，如果你发现老年人的血糖很高，你会立即为老年人调整饮食，并专门制定食谱，让家庭成员有一种安心感，让老年人有一种安全感，为老年人提供日常医疗保健，*治疗，生活护理，健身娱乐等服务。

　　有些人统计了一个人一生的时间分配，我们的平均年龄是70岁，我们站了30年，睡了23年，坐着走了33年，工作了10-12年，吃了6年，等了3-6年，聊了2年，看了6年左右的电视，可见，人们真正安享晚年，享受养老的时间是非常有限的，在宝贵的老年时间里，如果老人想住在养老院，一定要有足够的时间，这样才能保证老人在这段时间里安心，没有其他事情可打扰，因此，时间也是决定老年人能否留在养老院的一个重要因素，没有时间，一切都是空谈。

　　养老金行业本身就是一个低利润的行业，如果养老机构一直在亏损，那么养老机构将面临破产的尴尬局面，因此养老机构的市场运作是一个不可避免的趋势，中国政府已经意识到，老年人的问题是21世纪的一个大问题，银浪潮席卷了世界，这是一个伟大而漫长的项目，需要我们每个人的努力。

　　老人锻炼需要遵循这些原则。

　　一.应特别注意有利于心血管健康的运动，如游泳.慢跑.散步.骑自行车等，专家认为，鉴于心血管疾病已成为老年人的威胁“杀手”对老年人来说，有意识地锻炼心血管疾病尤为重要。

　　二.我们应该注意体重训练，过去的观点是，老年人不适合进行体重训练，事实上，适度的体重训练可以减缓骨质丧失.预防肌肉萎缩.维持所有器官的正常功能可以发挥积极作用，养老院建议老年人选择轻量级.安全重量训练，如举起小沙袋.握小杠铃.拉轻型弹簧带等，而且每次不宜过长，以免造成可能的伤害。