从软件服务选择养老院和老年人午睡注意事项

　　软件服务。

　　1.机构资质：主要是要查看养老院是否依法办理养老机构设立许可证，如有内设医疗机构，是否持有国家批准的医疗机构执业许可证，养老护理员，医生和护士等从业人员是否持有相应的职业资格证等基础证件。

　　2.护理照料：主要考察工作人员是否具有良好的职业道德素养和牺牲奉献精神，查看护理人员的护理经验及从业资格，要求能够按照合理的时间间隔，为老人提供洗澡，理发，剪指甲，换洗床单被套，衣服等基本日常起居照顾服务，并能提供完备无缝隙的夜间巡视制度，因为多数老人突发疾病都在夜间。

　　3.医疗保健：老年人或多或少都有些疾病或存在突发疾病的可能，因此选择养老院一定要看该养老机构是否设有医务室，配设有专职医生，备有足够的医疗设备和物资，或者与就近医院系统有医养结合合作关系，具备及时诊疗老人常见病，多发病的能力，能够及时妥善处理各种突发性疾病和其他紧急情况，同时，老人日常用药及保健康复也有专业医疗人员指导辅助。

　　4.营养膳食：主要考察养老院是否设有单独的老人食堂，是否能兼顾到不同老年人的饮食习惯及尊重少数民族饮食习俗，并能够根据老人喜好以及医疗，保健上的需要，提供个性化服务，制定科学合理的营养食谱，具体考察当中，可查看该养老院以往的食谱，看其是否符合老人夙愿。

　　5.心理社交：主要考察养老院是否经常或者定期为老人组织各种丰富的娱乐社交活动，比如：兴趣小组，活动团体，健身运动会，节庆活动等，满足老人的社交需要，丰富老人的精神文化生活，相关的管理，服务人员是否具有一定的老年心理学知识和经验，能够把握老人心理动态，理解宽慰老人，避免老人因心理问题出现各种生活危机，如果配有专业的心理咨询师更好。

　　老年人午睡有哪些注意事项。

　　午饭过后，人特别容易犯困，打个盹，例如十分钟半个小时，醒来以后就会精力十足，相反如果午睡时间过长，大脑中枢神经就会加深抑制，使得脑部毛细血管长时间关闭，血流量相对减少，体内代谢过程逐渐减慢，所以浑身不舒服的情况，变得更加困倦，所以老年人一般午睡，一个小时左右即可。

　　刚吃完午饭人体的血液会集中在肠胃，这会导致脑部的血液流量有所减少，此时睡觉也很容易造成身体疲乏的情况，所以饭后半小时以后再午睡。