养老院智力迟钝老人护理细节及睡前养生

　　在智力迟钝的老年人的情况下，需要参与专业护理方法，在这一过程中应考虑到五个细节：。

　　首先，不要和老人争论，老年人有一些固有的习惯和想法，很难改变，除了疾病之外，大脑并没有掉头，如果与患者有争议，患者的情绪很激动，问题不利于病情的恢复。

　　其次，我们应该采取一种简单明了的说话方式，耐心地等待他们的回答，这是为患者思考时间，但也是良好的记忆训练，如果护士离开老人的回答，下次他们遇到这种情况时，老人根本不会思考，因为他觉得他不需要思考。

　　第三，引导或提示病人做一件事，不要同时把一堆事情交给他，为生病的老人慢慢想。

　　第四，避免用嘲弄和讽刺的口吻对老人说话，而不是像孩子一样责备他，因为老人可能不会说话，但他的心并不快乐，也就是说，他不愿意和别人交流。

　　第五，避免做“你还认识我吗“或者你还记得我”和其他痴呆症老人无法准确回答的问题，因为这样的问题会使他陷入困境，损害他的自尊。

　　日常生活中的健康维护对老年人的健康是非常重要的，那么如何使老年人长寿呢咱们请专业人士来为我们进行解说，并提醒晚年朋友们要注意这些小细节。

　　1，梳头。

　　当我年轻时，老人们说他们不能在睡觉前梳头，事实上，这个说法是错误的，早晚使用双手梳理头皮红，发热，疏通头血，改善大脑思维和回忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除脑疲劳，早期睡眠。

　　2，洗(搓)脚。

　　当一天累了坐下来泡脚让人觉得很舒服时，你可以看到睡前揉脚的效果，深圳疗养院医学认为，足部60多个穴位与五个脏腑有非常密切的接触，如果我们每天睡前能用温水(40-50摄氏度)洗脚，按摩脚和脚趾，我们就能促进气血运动，放松肌腱，激活络脉，恢复阴阳平衡。

　　3，漫步。

　　平静行走10-20分钟，使血液循环至体表，睡眠后皮肤保持“活力”，躺下后，不要阅读书籍和报纸，不考虑问题，使大脑活动减少，更快进入睡眠。

　　4，刷牙洗脸擦肩。

　　睡前刷牙比早上更重要，它不仅能消除牙齿沉积，而且有助于维持牙齿，有助于睡眠安全。

　　5，喝杯加蜜牛奶。

　　古人流传着这样一句俗语：“潮盐汤，暮光蜜”，也就是说，早点喝淡盐水开水，晚点喝蜂蜜水，据外国医学专家称，牛奶中含有L-色氨酸，可促进睡眠.睡前一小时喝一杯蜂蜜牛奶可以帮助你入睡，蜂蜜有助于维持整个晚上的血糖平衡，防止早起，尤其是对于经常失眠的老年人。

　　6，开窗通气。

　　坚持宿舍的空气是新鲜的，有风的或寒冷的，开放一段时间，并在睡觉前关闭它，这有助于睡得更甜，但当心睡觉时不要遮住头。