养老院选择必要性及老人营养元素补充

　　为了照顾和支持老人，为了不让老人孤独，为了让老人快乐，为了让我们的孩子安心，我们不如把老人送到养老院，长者可因应不同的经济情况而享用不同的服务，市养老院通过为长辈营造家一般生活氛围，为长辈打造退而不休生活方式以及为长辈提供星级生活服务，带给养老院长辈文化生活，社交活动，休闲娱乐的尊贵享受，让长辈在颐养公寓的每一天都充满期待。

　　养老院也有专门的清洁人员，每天为老人打扫房间和铺床，养老院为老年人提供养老服务的非营利性组织，又称养老院，西方国家的养老院通常由地方政府或慈善机构与企业合作开办，能接收有各种各样需求的老人，让老年人过上舒适的生活。

　　养老院为老人提供放松的地方，并提供一些运动器材，晚饭后，老人可以走路，锻炼，这样就可以减去老年人免疫力低下的部分，增强老年人的抵抗力，给老年人一个健康的身体，你还担心没有时间照顾老人吗你还在为你没有精力照顾老人而烦恼吗那么，让我们把这些事情留给养老院吧，把老人家送到养老院，对我们的年青人来说是好的选择，养老院将是老年人度过一年剩余时间的好地方。

　　人一旦到了老年，身体无疑会比以前差，而且会有很多老年疾病，想要让身体变得更健康，就需要补充营养，所以有人问老人需要补充什么营养呢养老院小编告诉你答案：。

　　1，蛋白质非常重要，降低了老年人的蛋白质合成能力，利用率也很低，需要补充，一般来说，蛋白质主要分为两类：鸡蛋，牛奶，鱼，虾，瘦肉等动物性蛋白质来源，而大豆，坚果，谷类等食品都是植物性蛋白质来源。

　　2，注意补钙不仅影响骨骼健康，而且在心血管，内分泌，神经和肌肉系统中也起着重要作用，长期缺钙的老年人容易出现身高偏短，厌食，失眠等问题，因此，老年人应定期对医院体检，检查骨密度，注意补钙，食物，牛奶，酸奶和奶酪被认为是钙补充剂乳糖不耐症患者可以选择酸奶，其中，碳酸钙等无机钙的性价比高，氨基酸钙，乳酸钙，葡萄糖等有机酸钙盐的吸收利用率略高。

　　3，铁元素，长期缺铁和贫血会导致老年人虚弱，抗病能力下降，脑疲劳，记忆力减退等问题，补充铁的方法是多吃富含血红素的肉类和动物内脏，其中牛肉含有较高的铁，此外，一些黑色食物，如黑耳朵，黑米和黑芝麻，也是很好的铁质食物，值得注意的是，水果和蔬菜中的维生素C促进了铁的吸收，因此，一起吃肉，谷类，水果和蔬菜是补充铁的较好方式，应该强调的是，贫血不代表缺铁，但也可能是慢性病或缺乏维生素和叶酸所致因此，老年人贫血应首先确定。

　　4，维生素D能增加钙的吸收和利用率，如果长期缺乏，会导致软骨疾病或骨质疏松，一般来说，人体中维生素D的来源有两种：一种是皮肤通过阳光合成，另一种是从牛奶，蛋黄，海鱼，蘑菇等食物中获得，但含量相对较小，由于养老院老年人体肤功能下降和太阳本身合成维生素D的数量有限，需要特别注意膳食补充剂，养老院老年人可在医生指导下适当补充维生素D。