养老院老年人心理护理探讨及养生细节

　　随着我国逐渐进入老龄化社会，越来越多的老年人选择养老院养老，如何让老年人安全度过晚年，对老年人的心理护理是非常重要的。

　　养老院老年人心理护理探讨。

　　1.提高养老院护理人员的专业素质，加强心理护理培训，应采取措施，提高养老院护理人员的业务质量，设立经认证的职位，并加强对护理人员的培训，特别是在心理社会护理技能方面。

　　2.与老人家属保持密切沟通，及时交换老人信息，来养老院的老人不是没有家庭成员，因此，养老院应与老人家属保持密切沟通，与养家一起交流养老院老人的日常表现，鼓励家属探望老人。

　　3.积极寻求社会工作组织的合作和志愿者的帮助，随着西方社会工作者概念的引入，越来越多的社会工作者群体出现，愿意为构建和谐社会作出贡献，积极参与，我们要充分利用这个好时机，加强与社会工作组织的合作，欢迎他们自愿到养老院工作。

　　4.加强与高校志愿组织的合作，吸引青年学生，大多数青年学生都有志愿服务的热情，有大量的课外时间，他们可以加强与高校的联系，介绍年轻人，一般说来，年轻的学生和他们的孙女年龄相仿，所以他们能感觉到年轻的活力和关心，就像孙女一样。

　　在秋冬之际，由于气温的变化比较快，温差大，气候干燥等各种原因，容易让人们患上各种小疾病，比如感冒，咽喉不适，皮肤瘙痒等，特别是对于养老院中老年人来说，在这个气候段患病的可能性很大，那么，颐养公寓养老院在这里就向中老年人提供一些秋冬季节养生保健的小常识，一起来了解下吧。

　　1，合理膳食，以防燥护阴，滋阳润肺为准则。

　　秋冬季节天高气爽，气候干燥，秋燥之气易伤肺，因此，秋冬季节饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜，菠菜，冬瓜，黄瓜，白木耳，肉类可食兔肉，鸭肉，青鱼等，多吃一些酸味的食品，如广柑，山楂等，适当多饮水，多吃些萝卜，莲藕，香蕉，梨，蜂蜜等润肺生津，养阴清燥的食物，尽量少食或不食葱，姜，蒜，辣椒，烈性酒等燥热之品及油炸，肥腻之物，体质，脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥，银耳冰片粥，黑芝麻粥等，可多吃些红枣，莲子，百合，枸杞子等清补，平补之品，以健身祛病，延年益寿，但不能猛吃大鱼大肉，瓜果也不能过食，以免伤及肠胃，另外，要特别注意饮食清洁卫生，保护脾胃，多进温食，节制冷食，冷饮，以免引发肠炎，痢疾等疾病。

　　2，积极参加体育锻炼，强身健体。

　　秋冬季节天高气爽，是户外活动的黄金季节，在此季节养老院老年人必须加强体育锻炼，是秋冬季节保健中积极的方法，秋冬季节要早睡早起，晨起后要积极参加活动健身锻炼，可选择登高，慢跑，快走，冷水浴等锻炼项目。

　　秋冬季节气候干燥，早，晚温差较大，是一些细菌，病毒繁殖与传播的有利条件，随着干燥的灰尘，一些细菌，病毒在空气中飞扬，常会引起呼吸道疾病的传播，是慢性支气管炎和哮喘病的高发时节，因此，老年人在参加体育锻炼的同时要加强保暖，做好预防工作。