老年人常用的推拿按摩手法和养老院的优势

　　老年人常用的推拿按摩保健手法。

　　1.按法是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压，按而留之，不可呆板，这是一种诱导的手法，适用于全身各部位，临床上按法又分指按法，掌按法，屈肘按法等。

　　指按法，接触面较小，刺激的强弱容易控制调节，不仅可开通闭塞，散寒止痛，而且能保健美容，是较常用的保健推拿手法之一，如常按面部及眼部的穴位，既可美容，又可保护视力，掌按法，接触面较大，刺激也比较缓和，适用于治疗面积较大而较为平坦的部位，如腰背部，腹部等。

　　屈肘按法，用屈肘时突出的鹰嘴部分按压体表，此法压力大，刺激强，故仅适用于肌肉发达厚实的部位，如腰臀部等。

　　按法操作时着力部位要紧贴体表，不可移动，用力要由轻而重，不可用暴力猛然按压，按法常与揉法结合应用，组成“按揉”复合手法，即在按压力量达到一定深度时，再作小幅度的缓缓揉动，使手法刚中兼柔，既有力又柔和。

　　2.摩法以掌面或指面附着于穴位表面，以腕关节连同前臂做顺时针或逆时针环形有节律的摩动，摩法又分为指摩法，掌摩法，掌根摩法等。

　　指摩法，用食指，中指，无名指面附着于一定的部位上，以腕关节为中心，连同掌，指作节律性的环旋运动，左旋肉碱有用吗去皱深层清洁面膜哪种好口碑25岁用什么护肤品好眼霜减肥哪个好。

　　将老人送进养老院并不是不孝顺，反而是因为孝顺所以才会把老人送进养老院，为什么这么说呢。

　　因为年轻人平时上班，并没有多少时间能在家里陪伴老人，平时上班的时候还会担心家里的老人，但是将老人送去养老院就不一样了，养老院里有很多同龄人，平常可以和朋友一起下下棋，钓钓鱼，写写字等等一些事情，可以沉下心来做自己想做的事情，自由的支配自己的时间，每天能够按时起居，这样是非常有利于老人的身心健康的，一日三餐十分准时，而且还会进行营养搭配，使得老人们在养老院里能吃得好，睡得香，精神倍儿好。

　　养老院里都提供的有医疗服务，这点是很重要的，如果是老人在家里突然发生一些意外的情况可能会导致就医不及时，但是在养老院里就不一样了，养老院一般都配有专业的医疗人员，发生了什么意外情况的话能及时的得到救助。